La vida es un continuo y precioso imprevisto. Pensar en lo que he vivido y en lo que me queda por vivir. No sabré si mi felicidad durará demasiado tiempo, pero me conformo con disfrutarla día a día. Con aprovechar los momentos que me regala la vida y tomarme un tiempo para mi. Todavía me queda mucho por luchar, mucho por contar. Muchos deseos por cumplir, muchos sueños que soñar... Me queda tanto que es como mirar al horizonte: no sabes lo que hay, no sabes lo que te espera, pero tampoco importa. Pasar buena noche!..Sed felices ..siempre con una sonrisa. Oli.!

Amor Love Amore Liebe L'amour Y es que no importa el país, la ciudad, el estado, el idioma, las culturas, la forma de hablar, las costumbres, la forma de vida; el amor siempre tendrá el mismo significado.. Es el mejor sentimiento que podemos sentir los seres humanos. Es el sentimiento más puro y sincero que existe, porque esta lleno de confianza, buenos deseos y cariño sin limites. Es una combinación de sonrisas, buenos y malos momentos que terminarán siempre con una sonrisa en la cara. Que paseis una buena noche llena de pasión y AMOR. Sed felices..!!...Siempre con una sonrisa..... Oli.!!

Consejos para superar la depresión sin Medicamentos Existen muchos medicamentos para tratar la depresión, amitriptilina, desipramina, Norpramin, imipramina, nortriptilina, etc. Que pueden generar diversos problemas secundarios como somnolencia, nauseas, dolor de cabeza, problemas sexuales, dificultad para pensar, cansancio, entre muchos otros. Todo ello debido a que los antidepresivos buscan aplacar los síntomas pero no enfrentan el verdadero origen de la depresión. Es por ello que hoy nos hemos propuesto entregarte una serie de consejos que te ayudarán a enfrentar la depresión sin por ello perjudicar tu salud física. La depresión es un trastorno mental, que se presenta con una sensación pasajera o permanente de infelicidad, tristeza, decaimiento y desinterés. Muy común en nuestros días en donde el éxito individual se define en base a estándares profesionales y estéticos muy difíciles de alcanzan por la mayoría de las personas. Y por el contrario, los valores y afectos familiares tienen un espacio tan pequeño que muchas veces tendemos a sentirnos solos o poco amados. Pero dentro de toda esta problemática se hace presente un mar de oportunidades, enfocado a actividades sencillas y cotidianas, que pueden servirnos para encontrar en nosotros mismos la belleza de la vida. Planifica y realiza actividades que sean de tu agrado, por ejemplo: caminar, cocinar un plato especial, leer, practicar algún deporte, pintar, etc. Piensa en forma positiva, todos nuestros dolores están alimentados por pensamientos negativos que repetimos constantemente en nuestra mente. Pero, ¿son esos pensamientos reales, buenos, equilibrados u objetivos? definitivamente no lo son. Los pensamientos que en verdad son beneficiosos, son aquellos que te entregan una sensación de libertad y paz. Cuando traigo a mi mente pensamientos que me liberan es porque en verdad estoy pensando con objetividad y razón. Enfócate en los aspectos buenos de tu persona, todos tenemos al menos un aspecto positivo que nos hace únicos y valiosos. Debes utilizar ese aspecto como tu caballito de batalla, te ayudará a mejorar tu autoestima, lo que traerá como resultado, que puedas respetarte y respetar a su vez a los demás. Traza un plan para superar los aspectos que no te gustan de tu vida y ve cambiándolos uno a uno. Procura de ser bondadoso contigo mismo y no imponerte tareas imposibles o desagradables. Esfuérzate en identificar que situaciones te causan angustia. Por ejemplo, puedes llevar un diario e ir anotando allí que circunstancias te resultaron penosas. Cuando termines, escribe cual habría sido la manera ideal de abordar la situación y que a su vez te permitiera salir airoso y feliz. Ello te ayudara a prepararte para la próxima ocasión que se presente una situación similar. Permítete vivir y sentir tus emociones, por ejemplo, si viste algo en la televisión que te impacto mucho y sientes ganas de llorar, llora, no hay nada de qué avergonzarse. Lo importante es que esa situación no paralice tu vida. Trázate un objetivo de vida, muchas personas no saben a dónde van ni porque se afanan tanto en tareas banales, esto les hace sentir que sus vidas son un sin sentido. Identifica que deseas en tu vida y que no deseas. Proponte un objetivo último, algo grande que te haga sentir vivo, no importa si luego lo cambias. Esto te permitirá dar un sentido a tu vida y la vez será una motivación para tus acciones. Al final del día agradece, haz un recuento de las cosas buenas del día, si fue sólo una, entonces enfócate en ella y agradece porque esa cosa positiva formo parte de tu día. Y si fuiste el creador de esa buena acción, entonces agradece a ti mismo por tu valía. Recuerda que la principal tarea es para contigo mismo ¿y qué tarea podría ser más importante que proporcionar felicidad a tu vida? Porque no podemos dejar pasar las pequeñas alegría de la vida en espera de la gran felicidad que buscamos en el futuro. Pasad buena noche...Sed felices..... Oli..!!!

CARTA A MI MADRE Quiero decirte en está pequeña carta lo que significas para mi, se que no te lo digo muy a menudo, pero quiero decirte que me siento orgullosa de tener una Madre como tú, por ser como eres con tus Virtudes y errores, para mí eres una Mujer y Madre casi perfecta. Gracias por ser como eres, por ser MI MADRE. Gracias por criarme como lo has hecho Gracias por comprenderme como soy, con mis errores y virtudes Gracias por todo lo que soy, por que soy una mujer de bien, con muchos valores porque lo vi de ti, que eres una Mujer que no le hace daño a nadie. Eres una mujer super especial, con tus nietos y tus biznietos Yo se que lo pasaste mal en la vida, por un acontecimiento que no debió de pasar nunca, la muerte de tu nieto pero siempre tuve todo tu apoyo y tu cariño. Gracias por aceptar lo poco que te doy, se que en este momento no te puedo dar lo que te mereces, pero ya se dará el momento para dártelo, y se que será muy pronto. Gracias, Gracias, Gracias, por todo lo que soy, porque sin ti no sería la persona que soy....Una Madre especial, que supo echarle coraje a la VIDA..y vivirla lo más feliz posible. Gracias porque eres una Mujer a la cual admiro, tú eres mi REINA, una Súper Mamá,abuela y bisabuela con 95 años..♥♥.. una Súper MUJER a la cual quiero con toda mi alma ..!!!!! Te REQUIERO y Te AMO con todo el alma y corazón.♥ GRACIAS MAMÁ FELIZ DÍA Y TODOS LOS DÍAS DEL AÑO. BESOS..!!!..TE QUIERO MUCHO.!!

CUANDO LA TRISTEZA INVADE MI CORAZÓN... Cuando la tristeza invade mi corazón es cuando más te echo de menos... Cuando siento que nada tiene importancia para mi, es cuando más necesito tenerte a mi lado... Cuando siento que todo mi mundo se derrumba y que no tengo donde esconderme y protegerme del dolor que siento en mi pecho, es cuando más desearía poder hablar contigo, agradecería mirarte y tomarte de la mano. Sentir que cuando me mires nada malo me pasará, sentir que aunque todo vaya mal tú estarás ahí apoyándome, aconsejándome, haciendo que las cosas difíciles parezcan fáciles. No sabes lo que escuchar tu voz me reconfortaría... No sabes lo que verte significaría para mi... No sabes lo que besarte me haría tan feliz... No sabes lo que amarte me ayudaría a seguir viviendo sin ti... Hoy tengo un día tonto, uno más de tantos otros. Hoy tengo un día de esos donde antiguamente cuando estabas aquí,me decías cosas para que no estuviera triste, para que mí sonrisa no desapareciera de mí rostro, para que mí alegría,esa que tanto te gustaba a ti, no te abandonara. Pero hoy... hoy no será así. hoy me quedaré con la tristeza instalada en mi corazón... me quedaré con ganas de cerrar los ojos y no querer abrirlos más... me quedaré hundida en la miseria porque esos mensajes nunca llegarán, porque para ti he dejado de ser un tesoro para convertirse en una antiguedad... Hoy estoy tontita... y sabes que es lo peor, que yo sé que si pudieras vendrías junto a mi y me abrazarías y yo me quedaría ahí, absorbiendo el calor de tu cuerpo, sintiendo el olor de tu piel...Sabiendo que junto a ti, nada malo me pasará. Te extraño mi amor, lo siento pero es así, te extraño y tengo que seguir viviendo con esa tristeza en mi corazón, con esas ganas de verte, con esas ganas de amarte, con esas ganas de escuchar tu voz y poder perderme en tu mirada otra vez... Te extraño y te sigo queriendo hijo Oli.!!!..Mamá..

FELIZ FIN DE SEMANA Llegó El Fin de Semana y toca relax les deseo que lo pasen lleno de colores. Unos se quedan a descansar en casa, otros se van a brindar con los amigos cualquiera que sea tu plan a pasarlo de maravilla y no os olvideis que: "Cada día podemos encontrarnos felices si nosotros queremos. Hay miles de motivos para serlo" Sed felices..!!!... siempre con una sonrisa. Que paseis una buena noche...llena de AMOR OLI..!

El Amor En La Madurez

El Amor En La Madurez

El amor es como una llave que nos permite entrar a un mundo de situaciones inesperadas. A los 18 años esas situaciones inesperadas son llamadas “locuras de amor” En la madurez esas situaciones inesperadas son más bien decisiones alocadas. Como mujer con experiencia, puedo decir que las decisiones amorosas te permiten una vida sentimental más plena. Tomarlas significa ser consciente de los riesgos, y saber que existen riesgos incrementa mis ganas de afrontarlos.

 La Madurez es una etapa de experiencia, de sabiduría, de energías, de ímpetus, de pasión. Y también es una etapa de reconocimiento. Me veo ahora como una mujer que no tiene por qué renunciar a los placeres que solo el amor puede brindarme. En estos momentos ciertas opiniones me parecen ridículas y sin sentido: que las mujeres maduras pierden la capacidad de amar, que no disfrutan plenamente de la vida sexual, que son menos sensibles. ¡Mentiras! La Madurez nos permite hacer todo lo que esos comentarios absurdos niegan, y mucho más. 

 El amor no tiene edad y puede sorprendernos a la vuelta de cualquier esquina. Solo el espejo nos depara una imagen distinta físicamente, pero nuestro corazón siempre es el mismo. Siempre necesitamos la mirada, la compañía y vivir el mundo de a dos.
Así es que ¡Paren el mundo, que quiero amar! 

Que paseis buena tarde.!!!! ..Sed felices..!!!

Oli..!!