MI LAMENTO

FELIZ CUMPLEAÑOS. “Sentí tu frío, tu miedo y tu falta de fuerzas, la vida es algo así, que de veces necesitamos sacar todas nuestras fuerzas y la resistencia para poder seguir adelante..... A mí las emociones me pueden y soy tan protagonista que quiero vivir...!!!!!!...Y ya no os cuento cuando nos llegan las noticias a los padres, cuando solo nos quedaba un hilo de esperanza....... Me quedo con las palabras,cuando te dije hijo: "No pierdas nunca la esperanza. eres un valiente, un luchador" NO TE RINDAS..!!!!!..lo bueno es que me pude despedir de tí y decirte lo mucho que te quería y tú a mí, con eso ya me siento reconfortada, el poderte decir ADIÓS.!..jamás me arrepentiré de lo mucho que te quise y te quiero.......pero sé que serás FELIZ allí donde estés. estoy segura..!!!.,... FELIZ CUMPLEAÑOS MÍ QUERIDO HIJO DAVID..¿Como pasa el tiempo.?...parece que fué ayer que te ví por última vez pero seguro que lo celebrarás en tu CIELO particular.......Estoy emocionada..!!!!..GRACIAS POR LOS AÑOS VIVIDOS.!!!..Y POR DARME TANTO AMOR. EN TUS 20 AÑOS VIVIDOS.!!!

FELIZ CUMPLEAÑOS mí dulce AMOR:) TE QUEREMOS.....:). **Nos vemos allá por donde se crean los sueños**

QUE BONITA LA VIDA

PARA TÍ,QUE APOSTASTE POR MÍ CUANDO NADIE MÁS LO HIZO

Me quitaste el miedo a volver a sentir. Querido tú, sí, TÚ: He cambiado mucho a lo largo de estos años, en especial en el aspecto afectivo. Lo pasé muy mal y muchas personas me decepcionaron, así que decidí que era mejor ceñirse a lo racional. Pero eso ya lo sabes, porque me conoces de verdad. Y me conoces porque un día, sin ser consciente de ello, decidiste que yo merecía la pena. Y poco a poco fuiste dándote cuenta de que yo no soy ni la mitad de fuerte de lo que puedo aparentar. Empezaste a ver que no era una persona ni tan fuerte ni tan entera como pretendía ser. Todo lo contrario, estaba completamente rota, pero tenía puesta una coraza que me hacía aparentar fortaleza. Aún así, sabiendo lo débil, insegura y extremadamente sensible que podía llegar a estar en determinados momento, te armaste de valor. Decidiste que yo no era nada de eso. Y que todo lo que se rompe se puede arreglar. Pieza por pieza y con mucha delicadeza. Decidiste que yo podía ser fuerte.

Pero no ha sido un camino fácil. Era una coraza de muchos años. Pesaba mucho. Demasiado. Era una gran carga que yo decidí llevar. Una gran carga formada por opiniones, miradas, insultos, gestos y palabras de personas que -ahora sé- que el tiempo pondrá en su sitio. Fui llenando el saco más y más. Esto no lo sabes, pero cada vez que me has dicho una palabra buena de mí, una mala del saco desaparecía. Día tras día, la carga iba pesando menos. Me iba recomponiendo. Es lógico: Si llevas muchas piedras, te rompes, te haces heridas. Y por mucho que se cierre la herida, si sigues llevando piedras, te vuelves a romper. Pero si te curas, y poco a poco vas vaciando la bolsa, cada vez hay menos peso, y por tanto, menos heridas abiertas. Y al final fueron tantas palabras buenas y tanto cariño, que las piedras malas fueron desapareciendo. Ha sido lento, necesitaba que fuese así, poco a poco. Y en el camino siempre ha habido alguien justo detrás de mí. Para pegarme un pequeño empujón hacia adelante, para abrirme los ojos una vez más y hacerme ver que todos cometemos errores, y que no son nuestros errores los que nos definen, sino nuestros buenos actos.

Sí. Lo reconozco. Lo admito y no me avergüenzo de ello. He estado asustada. Sí, he tenido verdadero miedo estos años. Miedo a quitarme esa carga y mostrarme tal y como verdaderamente fui hace muchos años,miedo a que algo o alguien fuese a romperme de nuevo. Miedo a que todavía no fuese lo suficientemente fuerte como para sentir y creer de nuevo, sin miedo. He tenido miedo de las personas, de volver a creer en ellas. Miedo a aceptar que verdaderamente existe gente buena. Personas que sin pedir nada a cambio, intentan sacar lo mejor de ti. No me lo creía. Y esa es tu mayor virtud, ¿sabes? Haces mucho más de lo que imaginas por los demás. Y no me digas que no. Porque conmigo lo has hecho.

Porque vale, sí. Todo pasa por algo. Y estoy segura de que alguien ahí arriba decidió que, aunque yo nunca la pidiese, necesitaba ayuda. Y quiso darme la mejor posible, quiso que tuviese cerca a personas realmente buenas. Y poco a poco, me fue metiendo en tu vida. Sin que ni tú, ni yo nos diésemos cuenta. Y de repente, sin saber cómo, cuándo, ni por qué, decidiste apostar por mí. Así que me gustaría decirte algo: Gracias.

CUANDO ME VAYA

CUANDO ME VAYA

Que cuando me vaya no caiga una lagrima por mi, que solo quede la amistad, tantos sueños que recordar... Que cuando me vaya y coja ese tren una vez más y ya no entre por mi ventana ese dulce olor a sal...

Que cuando me vaya no caiga una lágrima por mi, que solo quede la amistad, tantos sueños que recordar...

Cuando me vaya de esta tierra de acogida volveré a mí tierra de nuevo donde he nacido..lo estoy deseando.....pero estaré en contacto con tod@s a través de Facebook...Miles de besos . !!! :* Gracias a tod@s por haberme acogido tan bien, pero quiero empezar una nueva vida, donde pueda vivir el resto que me quede de vida GRACIAS BURELA..!!!!..BIENVENIDO SANTA CRUZ ( OLEIROS ) Olivia Abruñedo Vidal.

USAR LA BICI

Dedicar unos minutos al día al uso de la bici puede ayudarte a combatir enfermedades y a mantener a raya tu estado tanto físico como emocional.

Usar la bici es un medio de transporte de bajo coste y no contaminante. Y lo mejor de todo es el compañerismo,y poder relacionarse de forma sosegada,en este mundo tan eXtresado,la verdad es que te relaja..

Usar la bici te ahorrará muchas visitas al médico, sin importar cuál sea tu edad. Se ha comprobado que las personas que practican de forma regular este ejercicio gozan de mejor salud.

Ir en bici al trabajo, mejora la salud mental. Las personas que dejan de conducir y empiezan a ir en bicicleta a su trabajo, registran un mejor bienestar así como una mejor capacidad de concentración y un menor nivel de estrés. Un cambio de mentalidad se está produciendo entre la población europea. Hace unos años, comprar un coche era sinónimo de calidad de vida, casi de felicidad. En la actualidad, una gran mayoría de europeos se decanta por comprar bicicletas y desplazarse sin contaminar.En España no está aún muy mentalizada la gente, pero seguro que en poco tiemmpo lo hará..también tienen que poner más carriles bici, para que la gente pueda andar sin peligro alguno. Francia subvencionará ir al trabajo en bicicleta. Una nueva ley prevé que las empresas paguen una cantidad por kilómetro al trabajador que use el vehículo de pedales.

La bicicleta urbana está de moda. Cada vez son más los que dejan su coche en el garaje y usan la bici. Esa es una actitud que además de hacer bien a su salud, ayuda a conservar el medio ambiente. #usarlabici #vidasaludable Al usar la bicicleta fomentas el deporte y favoreces un estilo de vida saludable. #usarlabici #vidasaludable #deporte

Entre todos podemos crear las condiciones para que la gente se anime a usar la bici; cuantas mas bicicletas, menos peligro. Usar la bici con tu bebé es una práctica divertida y segura. Teniendo en cuenta un par de cuestiones de seguridad con respecto a las sillas de bebés para bicicletas, no tendrás que preocuparte de nada. La primera cuestión importante es la edad y peso de tu bebé. Para que la actividad sea segura para ambos, el niño debe mantenerse erguido o tener más de 8 meses y pesar menos de 22 kg para que no pueda desestabilizar la bici ni suponga un gran esfuerzo a la hora de pedalear. Con el aumento del uso de la bici, se evitaría el ruido de las calles y se reduciría la contaminación del aire.

Usar la bici regularmente repercute de manera positiva en el sistema inmunológico. El cuerpo de los ciclistas desprende compuestos químicos que mejoran el estado de ánimo y hacen que se produzca una situación de bienestar. Los fagocitos, las células devoradoras de bacterias del cuerpo humano, son movilizadas de manera inmediata a través del pedaleo.

La Bicicleta es una medicina sobre dos ruedas, aunque todavía está por descubrir en España. Está clínicamente comprobado que es una de las actividades más completas y universales para prevenir dolores de espalda, proteger articulaciones y mejorar el sistema circulatorio e inmunológico. Sin embargo, sólo un 31% de la población española practica esta actividad según el primer estudio realizado sobre el uso de la bicicleta en España.

También hay que beber agua después de usar la bici, algo que muchas veces se nos olvida. Una buena hidratación después del ejercicio nos ayudará a recuperar antes. Disfrutad de la bici que es salud..!!!! Espero que os haya gustado mi post de hoy Buenas tardes y disfrutad de la VIDA y del DEPORTE. OLI.!!