¿ES BUENO CORRER DESCALZO EN LA PLAYA? Si nunca hemos corrido descalzos o con zapatillas minimalistas, no tendremos la preparación muscular, articular y tendinosa necesaria para dicho esfuerzo.Este grupo de corredores pueden correr descalzos pero con la precaución de no excederse en la duración de sus entrenamientos y de hacerlo en zonas horizontales. Sería una temeridad realizar los entrenamientos habituales (30´, 40´, 1 hora…) en la arena y descalzos. La playa no es la mejor superficie para comenzar la adaptación a correr descalzo, aunque suene extraño, cuanto más dura y compacta sea la superficie más fácil será asimilar la “nueva” técnica de carrera y amortiguar los impactos de forma natural. De todos modos siempre es recomendable descalzarse y estimular los pies, ya sea en arena, hierba o asfalto. Que paseis buena tarde..!! Oli.!